Cómo bloquear sitios web que distraen para vencer la procrastinación

Deshazte de los tontos del tiempo

Tristan Harris, un ex gerente de productos de Google, ha criticado a las grandes plataformas como Apple, Google, Facebook y otras plataformas de redes sociales por tomarse el tiempo precioso que probablemente no queríamos dedicarnos a absorbernos en sus productos.

Si se encuentra procrastinando constantemente debido a los sitios web y las plataformas en línea que lo distraen y lo llevan por la madriguera del conejo, aquí hay algunos métodos que puede usar para bloquear esos sitios web y concentrarse en el trabajo en cuestión.

Métodos para bloquear sitios web que distraen

  1. Utilice navegadores exclusivos para el trabajo.
  2. Obtén un perfil solo para el trabajo.
  3. Habilita el modo avión.
  4. Utilice una aplicación / extensión de navegador.
  5. Utilice una PC o una aplicación móvil.

Utilice un navegador solo para el trabajo

Internet está lleno de información útil, pero tener acceso a ella también puede terminar en horas de productividad desperdiciada. Lo que comenzó como un vistazo rápido a su sitio favorito o al feed de las redes sociales, termina agregando presión sobre usted mientras lucha por hacer todo lo que planeó para el día.

Si bien Internet puede ayudarlo a encontrar excelentes consejos y trucos para trabajar de manera más efectiva, es fácil sentirse abrumado y terminar con docenas de pestañas abiertas y tareas sin terminar.

Una de las formas de lidiar con esto es obtener un navegador que solo funcione, que bloquea las redes sociales u otros sitios web que distraen la atención de su computadora y teléfono. Tener navegadores separados para su trabajo o tiempo de estudio le ahorra la molestia de bloquear y desbloquear constantemente los sitios que distraen.

Puede elegir el navegador para su trabajo o estudio, y uno diferente para el uso diario regular. Puede agregar todas las restricciones del sitio web en su navegador de trabajo / estudio, mientras que el navegador de uso regular o diario no tiene restricciones.

Obtenga un perfil solo para el trabajo

Un perfil solo de trabajo lo ayuda a restringir su uso para fines de trabajo o estudio al bloquear sitios web y programas que lo distraen. Puede crear un nuevo perfil de usuario si ya tiene uno en su computadora, y agregarle las restricciones deseadas para que pueda usarlo para trabajar o estudiar.

Habilitar el modo avión

Esta no es una forma directa de bloquear sitios web que distraen, pero es una buena forma de evitar las notificaciones que te tientan a abrir dichos sitios, además de que bloquea el acceso a Internet.

Si usa un dispositivo móvil para trabajar o estudiar, puede habilitar el modo avión (vuelo) deslizando el dedo hacia abajo desde la parte superior y buscando el ícono del avión, y luego tocándolo para habilitarlo.

Para las computadoras, puede apagar su conexión WiFi o Internet para evitar que las notificaciones se deslicen y deshabiliten el acceso a Internet.

Usar una aplicación / extensión del navegador

Puede incluir en la lista negra sitios web que distraigan utilizando extensiones de navegador en los navegadores Chrome, Internet Explorer o Microsoft Edge, Safari y Firefox. Son fáciles de usar y discretos, por lo que puede concentrarse solo en lo que es importante cuando no puede bloquear todo Internet.

Algunas de las extensiones del navegador que puede usar para bloquear sitios web que distraen y poder concentrarse en sus tareas de trabajo o estudio incluyen StayFocusd o LeechBlock.

StayFocusd es una extensión gratuita del navegador Chrome que restringe el tiempo que pasa en sitios web que distraen, de modo que no puede acceder a los sitios una vez que ha transcurrido el límite de tiempo para que pueda concentrarse en trabajar o estudiar todo el día.

Ofrece una opción nuclear, que le permite elegir cómo desea bloquear las distracciones, como sitios web completos, páginas específicas, subdominios o ciertos tipos de contenido. También puede establecer la cantidad de minutos u horas que desea pasar en los sitios, y StayFocusd lo sacará de ellos una vez que alcance su límite de tiempo, sin extender el tiempo.

Esto incluye establecer las restricciones de tiempo para esos sitios por día y horas específicas en las que le gustaría concentrarse más en sus tareas que en visitar dichos sitios.

LeechBlock es otra extensión de navegador gratuita, pero funciona con Chrome y Firefox, y te permite bloquear sitios específicos durante un tiempo determinado que establezcas. Tiene un temporizador que le permite configurar el tiempo que desea pasar navegando o visitando ciertos sitios web, y una vez que se agota el límite, lo bloquea durante el día.

También está disponible una opción de contraseña o un código de acceso aleatorio que está destinado a ralentizarlo cuando tenga la tentación de visitar los sitios que distraen.

Use una PC o una aplicación móvil

Si desea bloquear el acceso a sitios web que distraen desde su computadora o dispositivo móvil, puede hacerlo durante un período de tiempo específico instalando aplicaciones como Cold Turkey para Windows o Hocus Focus para macOS.

Estas son aplicaciones de PC que puede usar para bloquear su computadora o ver una ventana a la vez y evitar posponer las cosas después de perder el tiempo en sitios que distraen.

El bloqueador de Cold Turkey funciona con plataformas Windows y macOS, y está disponible de forma gratuita, aunque hay una opción Pro por la que paga una tarifa única de $ 25.

Le permite concentrarse en sus tareas importantes seleccionando los sitios y aplicaciones que desea bloquear cuando necesite ponerse manos a la obra.

La configuración de Pavo congelado se encuentra en el plan Pro y te bloquea durante un período de tiempo determinado. Es útil si no puede apagar sus dispositivos antes de acostarse o si pasa demasiado tiempo en su computadora en lugar de socializar con otras personas.

Los usuarios de Mac pueden probar la aplicación gratuita Hocus Focus, que le ayuda a concentrarse en su trabajo al ordenar la pantalla y permitirle ver solo una ventana a la vez.

Minimiza las ventanas inactivas para que pueda trabajar en la aplicación actualmente activa, por lo que si es propenso a cambiar de aplicación, Hocus Focus lo ayudará a ceñirse a la tarea en cuestión.

Puede ocultar sus aplicaciones después de un cierto tiempo de inactividad, o si no están en uso, crear y guardar perfiles para diferentes tareas como editar, investigar y otras. Para los dispositivos móviles, hay aplicaciones que bloquean los sitios web que distraen o cualquier cosa que invite a la postergación, como Off the Grid o Moment.

Off the Grid es una aplicación solo para Android que te ayuda a mantenerte alejado de tu teléfono bloqueándolo durante un período de tiempo determinado, y si quieres finalizar tu sesión antes, te cobrará $ 1 por sesión.  

Para los usuarios de iOS, la aplicación Moment rastrea el tiempo que pasa usando su dispositivo y le notifica cuando excede el límite de tiempo que ha establecido para cada día.

Volver a la pista

Con un poco de práctica y esfuerzo, puede prepararse para el éxito concentrándose en las tareas importantes a mano utilizando los consejos que hemos compartido. 

Se vuelve más fácil a medida que avanza, pero también puede fortalecer su fuerza de voluntad utilizando recordatorios visuales, gratificación retrasada con una recompensa al final, alejándose de su espacio de trabajo y dando caminatas cortas o haciendo rompecabezas. Una vez que su mente se haya renovado, puede volver a trabajar en lo que realmente importa.

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$ ls *.MP3 | awk ‘{ printf(“”mv “”%s”” “”%s””n””, $0, tolower($0)) }’ | sh

Primero, creamos algunos archivos de demostración con la extensión .MP3. El segundo comando muestra al usuario lo que sucede cuando el cambio de nombre es exitoso. Finalmente, el último comando realiza la operación de cambio de nombre usando el comando mv en Linux.

29. Imprime la raíz cuadrada de un número

AWK ofrece varias funciones integradas para manipular números. Uno de ellos es la función sqrt (). Es una función similar a C que devuelve la raíz cuadrada de un número dado. Eche un vistazo rápido al siguiente ejemplo para ver cómo funciona esto en general.

$ awk 'BEGIN{ print sqrt(36); print sqrt(0); print sqrt(-16) }'

Dado que no puede determinar la raíz cuadrada de un número negativo, la salida mostrará una palabra clave especial llamada ‘nan’ en lugar de sqrt (-12).

30. Imprime el logaritmo de un número

La función awk log () proporciona el logaritmo natural de un número. Sin embargo, solo funcionará con números positivos, así que tenga en cuenta la validación de la entrada de los usuarios. De lo contrario, alguien podría romper sus programas awk y obtener acceso sin privilegios a los recursos del sistema.

$ awk 'BEGIN{ print log(36); print log(0); print log(-16) }'

Debería ver el logaritmo de 36 y verificar que el logaritmo de 0 sea infinito y que el logaritmo de un valor negativo sea ‘No es un número’ o nan.

31. Imprime el exponencial de un número

El exponencial os un número n proporciona el valor de e ^ n. Por lo general, se usa en scripts awk que tratan con números grandes o lógica aritmética compleja. Podemos generar el exponencial de un número usando la función awk incorporada exp ().

$ awk 'BEGIN{ print exp(30); print log(0); print exp(-16) }'

Sin embargo, awk no puede calcular exponencial para números extremadamente grandes. Debe hacer dichos cálculos utilizando como C y alimentar el valor a sus scripts awk.

32. Genere números aleatorios con AWK

Podemos utilizar el comando awk en Linux para generar números aleatorios. Estos números estarán en el rango de 0 a 1, pero nunca 0 o 1. Puede multiplicar un valor fijo por el número resultante para obtener un valor aleatorio mayor.

$ awk 'BEGIN{ print rand(); print rand()*99 }'

La función rand () no necesita ningún argumento. Además, los números generados por esta función no son precisamente aleatorios sino pseudoaleatorios. Además, es bastante fácil predecir estos números de una ejecución a otra. Por lo tanto, no debe confiar en ellos para cálculos sensibles.

33. Advertencias del compilador de colores en rojo

Los compiladores modernos de Linux lanzarán advertencias si su código no mantiene los estándares del lenguaje o tiene errores que no detienen la ejecución del programa. El siguiente comando awk imprimirá las líneas de advertencia generadas por un compilador en rojo.

$ gcc -Wall main.c |& awk '/: warning:/{print ""x1B[01;31m"" $0 ""x1B[m"";next;}{print}'

Este comando es útil si desea identificar específicamente las advertencias del compilador. Puede usar este comando con cualquier compilador que no sea gcc, solo asegúrese de cambiar el patrón /: warning: / para reflejar ese compilador en particular.

34. Imprima la información UUID del sistema de archivos

El UUID o Identificador Universalmente Único es un número que se puede usar para identificar recursos como el sistema de archivos de Linux . Simplemente podemos imprimir la información UUID de nuestro sistema de archivos usando el siguiente comando awk de Linux.

$ awk '/UUID/ {print $0}' /etc/fstab

Este comando busca el UUID de texto en el archivo / etc / fstab usando patrones awk. Devuelve un comentario del archivo que no nos interesa. El siguiente comando se asegurará de que solo obtengamos aquellas líneas que comienzan con UUID.

$ awk '/^UUID/ {print $1}' /etc/fstab

Restringe la salida al primer campo. Entonces solo obtenemos los números UUID.

35. Imprima la versión de la imagen del kernel de Linux

Varias distribuciones de Linux utilizan diferentes imágenes del kernel de Linux . Podemos imprimir fácilmente la imagen exacta del kernel en la que se basa nuestro sistema usando awk. Consulte el siguiente comando para ver cómo funciona esto en general.

$ uname -a | awk '{print $3}'

Primero emitimos el comando uname con la opción -a y luego canalizamos estos datos a awk. Luego, hemos extraído la información de la versión de la imagen del kernel usando awk.

36. Sumar números de línea antes de líneas

Los usuarios pueden encontrar archivos de texto que no contienen números de línea con bastante frecuencia. Afortunadamente, puede agregar fácilmente números de línea a un archivo usando el comando awk en Linux. Eche un vistazo de cerca al siguiente ejemplo para ver cómo funciona esto en la vida real.

$ awk '{ print FNR "". "" $0 ;next}{print}' test.txt

El comando anterior agregará un número de línea antes de cada una de las líneas en nuestro archivo de referencia test.txt. Utiliza la variable awk incorporada FNR para abordar esto.

37. Imprima un archivo después de ordenar el contenido

También podemos usar awk para imprimir una lista ordenada de todas las líneas. Los siguientes comandos imprimen el nombre de todos los países en nuestro test.txt en orden ordenado.

$ awk -F ':' '{ print $1 }' test.txt | sort

El siguiente comando imprimirá el nombre de inicio de sesión de todos los usuarios del archivo / etc / passwd .

$ awk -F ':' '{ print $1 }' /etc/passwd | sort

Puede cambiar fácilmente el orden de clasificación modificando el comando de clasificación.

38. Imprima la página del manual

La página de manual contiene información detallada del comando awk junto con todas las opciones disponibles. Es extremadamente importante para las personas que desean dominar completamente el comando awk.

$ man awk

Si desea aprender características complejas de awk, esto le será de gran ayuda. Consulte esta documentación siempre que tenga un problema.

39. Imprima la página de ayuda

La página de ayuda contiene información resumida de todos los posibles argumentos de la línea de comandos. Puede invocar la guía de ayuda para awk usando uno de los siguientes comandos.

$ awk -h
			
		
			
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$ ls *.MP3 | awk ‘{ printf(“”mv “”%s”” “”%s””n””, $0, tolower($0)) }’ | sh

Primero, creamos algunos archivos de demostración con la extensión .MP3. El segundo comando muestra al usuario lo que sucede cuando el cambio de nombre es exitoso. Finalmente, el último comando realiza la operación de cambio de nombre usando el comando mv en Linux.

29. Imprime la raíz cuadrada de un número

AWK ofrece varias funciones integradas para manipular números. Uno de ellos es la función sqrt (). Es una función similar a C que devuelve la raíz cuadrada de un número dado. Eche un vistazo rápido al siguiente ejemplo para ver cómo funciona esto en general.

$ awk 'BEGIN{ print sqrt(36); print sqrt(0); print sqrt(-16) }'

Dado que no puede determinar la raíz cuadrada de un número negativo, la salida mostrará una palabra clave especial llamada ‘nan’ en lugar de sqrt (-12).

30. Imprime el logaritmo de un número

La función awk log () proporciona el logaritmo natural de un número. Sin embargo, solo funcionará con números positivos, así que tenga en cuenta la validación de la entrada de los usuarios. De lo contrario, alguien podría romper sus programas awk y obtener acceso sin privilegios a los recursos del sistema.

$ awk 'BEGIN{ print log(36); print log(0); print log(-16) }'

Debería ver el logaritmo de 36 y verificar que el logaritmo de 0 sea infinito y que el logaritmo de un valor negativo sea ‘No es un número’ o nan.

31. Imprime el exponencial de un número

El exponencial os un número n proporciona el valor de e ^ n. Por lo general, se usa en scripts awk que tratan con números grandes o lógica aritmética compleja. Podemos generar el exponencial de un número usando la función awk incorporada exp ().

$ awk 'BEGIN{ print exp(30); print log(0); print exp(-16) }'

Sin embargo, awk no puede calcular exponencial para números extremadamente grandes. Debe hacer dichos cálculos utilizando como C y alimentar el valor a sus scripts awk.

32. Genere números aleatorios con AWK

Podemos utilizar el comando awk en Linux para generar números aleatorios. Estos números estarán en el rango de 0 a 1, pero nunca 0 o 1. Puede multiplicar un valor fijo por el número resultante para obtener un valor aleatorio mayor.

$ awk 'BEGIN{ print rand(); print rand()*99 }'

La función rand () no necesita ningún argumento. Además, los números generados por esta función no son precisamente aleatorios sino pseudoaleatorios. Además, es bastante fácil predecir estos números de una ejecución a otra. Por lo tanto, no debe confiar en ellos para cálculos sensibles.

33. Advertencias del compilador de colores en rojo

lanzarán advertencias si su código no mantiene los estándares del lenguaje o tiene errores que no detienen la ejecución del programa. El siguiente comando awk imprimirá las líneas de advertencia generadas por un compilador en rojo.

$ gcc -Wall main.c |& awk '/: warning:/{print ""x1B[01;31m"" $0 ""x1B[m"";next;}{print}'

Este comando es útil si desea identificar específicamente las advertencias del compilador. Puede usar este comando con cualquier compilador que no sea gcc, solo asegúrese de cambiar el patrón /: warning: / para reflejar ese compilador en particular.

34. Imprima la información UUID del sistema de archivos

El UUID o Identificador Universalmente Único es un número que se puede usar para identificar recursos como . Simplemente podemos imprimir la información UUID de nuestro sistema de archivos usando el siguiente comando awk de Linux.

$ awk '/UUID/ {print $0}' /etc/fstab

Este comando busca el UUID de texto en el archivo / etc / fstab usando patrones awk. Devuelve un comentario del archivo que no nos interesa. El siguiente comando se asegurará de que solo obtengamos aquellas líneas que comienzan con UUID.

$ awk '/^UUID/ {print $1}' /etc/fstab

Restringe la salida al primer campo. Entonces solo obtenemos los números UUID.

35. Imprima la versión de la imagen del kernel de Linux

Varias distribuciones de Linux utilizan imágenes del kernel de . Podemos imprimir fácilmente la imagen exacta del kernel en la que se basa nuestro sistema usando awk. Consulte el siguiente comando para ver cómo funciona esto en general.

$ uname -a | awk '{print $3}'

Primero emitimos el comando uname con la opción -a y luego canalizamos estos datos a awk. Luego, hemos extraído la información de la versión de la imagen del kernel usando awk.

36. Sumar números de línea antes de líneas

Los usuarios pueden encontrar archivos de texto que no contienen números de línea con bastante frecuencia. Afortunadamente, puede agregar fácilmente números de línea a un archivo usando el comando awk en Linux. Eche un vistazo de cerca al siguiente ejemplo para ver cómo funciona esto en la vida real.

$ awk '{ print FNR "". "" $0 ;next}{print}' test.txt

El comando anterior agregará un número de línea antes de cada una de las líneas en nuestro archivo de referencia test.txt. Utiliza la variable awk incorporada FNR para abordar esto.

37. Imprima un archivo después de ordenar el contenido

También podemos usar awk para imprimir una lista ordenada de todas las líneas. Los siguientes comandos imprimen el nombre de todos los países en nuestro test.txt en orden ordenado.

$ awk -F ':' '{ print $1 }' test.txt | sort

El siguiente comando imprimirá el nombre de inicio de sesión de todos los usuarios del archivo / etc / passwd .

$ awk -F ':' '{ print $1 }' /etc/passwd | sort

Puede cambiar fácilmente el orden de clasificación modificando el comando de clasificación.

38. Imprima la página del manual

La página de manual contiene información detallada del comando awk junto con todas las opciones disponibles. Es extremadamente importante para las personas que desean dominar completamente el comando awk.

$ man awk

Si desea aprender características complejas de awk, esto le será de gran ayuda. Consulte esta documentación siempre que tenga un problema.

39. Imprima la página de ayuda

La página de ayuda contiene información resumida de todos los posibles argumentos de la línea de comandos. Puede invocar la guía de ayuda para awk usando uno de los siguientes comandos.

$ awk -h
			
		
			
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